La felicità come ruolo verso la vera felicità

“Come stai?” “Benissimo, non potrei stare meglio.” Vero
o falso?
In molte occasioni l’esser felice è un ruolo che la gente
rappresenta mentre dietro alla facciata sorridente vi è un
grande dolore. Sentirsi abbattuti, depressi e avere reazioni
eccessive è comune quando si copre l’infelicità con un
aspetto esteriore sorridente e bianchi denti brillanti, mentre
invece vi è il mancato riconoscimento, a volte perfino con
se stessi, di quanta infelicità vi sia.
“Benissimo” è un ruolo che l’ego interpreta più comunemente in Nord America che in altri paesi dove l’essere e ap-
parire infelice è quasi la norma e persino più socialmente
accettabile. È probabilmente un’esagerazione ma mi è stato
detto che nella capitale di un paese del Nord si corre il rischio di essere arrestati per comportamento molesto se si
sorride agli sconosciuti per strada.
Se vi è in voi infelicità bisogna per prima cosa riconoscere che c’è. Ma senza dire: “Io sono infelice”. L’infelicita non
ha niente a che vedere con chi siete. Dite invece: “Vi è infelicità in me” e dopo indagate. Può darsi che una situazione
nella quale vi trovate abbia a che vedere con questo. Può
essere necessario intraprendere un’azione per cambiare
questa situazione o per riuscire a uscirne.
Se non vi è nulla che potete fare, affrontate quello che c’è
e dite a voi stessi: “Bene, in questo momento le cose stanno
così, posso accettarle o sentirmi infelice”. La causa primaria
di infelicità sono i vostri pensieri sulla situazione, non è mai
la situazione in sé. Siate consapevoli dei pensieri che avete.
Separateli dalla situazione, che è sempre neutrale, che è
sempre così come è. Vi è la situazione o il fatto e vi sono i
miei pensieri a questo proposito. Invece di creare storie, state ai fatti. Per esempio “Sono rovinato” è una storia che vi li-
mita e vi impedisce di intraprendere le azioni necessarie.
“Mi sono rimasti cinquanta centesimi nel mio conto in banca” è un fatto. Guardare in faccia i fatti dà sempre potere.
Siate consapevoli che quello che pensate crea in gran parte
le emozioni che provate. Sentite la connessione fra i pensieri
e le emozioni. E invece di essere i pensieri e le emozioni, siate la consapevolezza che vi è dietro,
Non cercate la felicità, se la cercate non la troverete perché cercare è l’antitesi della felicità. La felicità è sempre
sfuggente, ma si può ottenere adesso la liberazione dall’infelicità, fronteggiando ciò che è invece di inventarvi delle
storie. L’infelicità copre il vostro naturale stato di benessere
e di pace interiore, la fonte della vera felicità.